成功的演員之路
1968年10月12日出生於澳洲的演員休傑克曼，以扮演金鋼狼一角紅遍全球。他在扮演這個漫威人物的十七年間，從青年小哥演到熟年大叔，在大眾心中就是金鋼狼的代名詞。
其實休不只靠金鋼狼出名，他在2012年的歌舞劇電影《悲慘世界》（Les Miserables）中扮演主角尚萬強，憑著一副好歌喉和出色的表演，獲得奧斯卡提名，並贏得金球獎最佳音樂及喜劇類電影男主角。
2017年他從金鋼狼「畢業」了，但同年他還有另一部音樂劇《大娛樂家》（The Greatest Showman）上映，在劇中飾演充滿勇氣，為人生打造夢想的主角，展示了個人豐富的音樂才華和巔峰的表演狀態，給予觀眾熱血沸騰，餘韻無窮的感受。
今年他參與了動畫片《大冒險家》（Missing Link）的配音工作，他表示自己當初是受團隊對創作的熱情所感動，也對劇本十分著迷，才投入幕後的，而他的獻聲再度為影迷製造了驚喜。
每每看到休傑克曼，總讓人好奇，他是如何保持絕佳體態的?他說，自己天生熱愛紀律，堅持不懈地健身能為他帶來成就感，也讓他樂在其中。最重要的是，這也是對影迷承諾的實現。從這一點上，就能看出他的自我要求極高，也難怪他能夠成為好萊塢的一線演員。
幫助弱勢
帶給眾人幸福的事，就能讓內心快樂。休傑克曼為讓非洲的咖啡小農得到幫助，不受大財團的剝削，成立了微笑人基金會（Laughing Man Fondation），希望讓這些弱勢農人生活無虞，綻放微笑。
平時他就是一個咖啡愛好者，在日常生活中極度嗜飲咖啡。後來受到諾貝爾和平獎得主穆罕默德尤納斯（Muhammad Yunus）的啟發，讓他決心盡一己之力去幫助別人改善生活，而跟咖啡業的朋友共同致力於開發公平交易的咖啡品牌。他的基金會不僅幫助小農獲得灌溉系統，也資助孩子們上學和住宅房屋的修繕等。
集眾人之力，改變世界。休傑克曼不只在電影中扮演英雄，他在現實生活中身體力行，也帶動身邊的人投入行善行列，值得給他掌聲。
健康不老的秘密
踏入半百的休傑克曼不再是青春年少的小鮮肉，但幽默感卻讓他的成熟魅力倍增。五十歲生日時，他在推特放上一張睡覺嘴開開的照片，開自己的玩笑：「每個人都說你一點也不像五十歲了，然後你也有點信以為真，直到你看見自己睡著的樣子……」真實不做作，懂得自嘲，難怪他一直是社交媒體上的寵兒，據說這也是他婚姻保鮮的秘訣。
靜坐和冥想在東西方都相當流行，有助於自我療癒，沈澱心靈和打造健康。休傑克曼也是靜坐的愛好者，他曾說靜坐改變了他的人生，讓他能獲得寧靜和祥和，感受到內心真正的快樂。他每天都會留些時間來靜坐，就像吃飯洗澡一樣，如同日常生活的一部分。
他曾出演2015年的電影《潘恩：航向夢幻島》(Pan)，完美詮釋了一個追求長生不老的反派角色，而在真實人生中，他對不老這件事又是如何看待的？
在接受記者訪問時他說，如果我們把生活當作是夢幻仙境，生活中遇到的人事物都如初見，就不會感覺老。相反地，若對身邊的一切總是懷著諷刺或無聊的心態，很快就會顯得老氣橫秋。
休傑克曼罹患基層皮膚癌，是公開的事實。他是偶然在鼻子上發現紅點，經醫生證實才發現是癌，並先後六度復發，即使現在已經控制住了，但他也呼籲大家，一定不能忽略防曬的重要性，喜歡在陽光下從事戶外活動的人，更要特別小心紫外線的侵害和風險。
至於他的保養秘方，他說自己盡量睡得好，吃得好，多運動，使用保溼產品，以及最重要的防曬產品，小心地照顧皮膚。
在這個年代，保養品，整型手術，健身房等等氾濫，人們都很重視所謂的年輕和抗老。但休傑克曼說，「年齡的定義並非臉上的皺紋有多少，而是你內心怎麼想，怎麼感受。」
沒錯沒錯，「面子」和「裡子」全都要悉心照顧。不論幾歲，讓自己一直健康快樂的走下去吧。
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